Tarık Kuzucu aynı zamanda bir eğitimci ve yazar. Yayınlanmış birde Almanca kitapı bulunmaktadır.Tarık Kuzucu Almanca olarak yazdığı makalesinde,
‘Beni kimse zorlamadı.’
Cesaret, içsel zincirler – ve mükemmel anın neden bir yalan olduğu üzerine
Sana Barselona’dan yazıyorum. Dün minderdeydim. Masters Europe BJJ Championship – siyah kuşak olarak ilk turnuvam, kendi sıkletimde yaklaşık otuz rakip, hepsi aynı seviyede, hepsi aynı hedefle. Ve ben tam ortasında, titreyen bacaklarımla, bunu dışarıdan olabildiğince saklamaya çalışarak.
Beni kimse buraya gelmeye zorlamadı.
Son haftalarda beni en çok meşgul eden cümle bu oldu. Bir dövüş sporları okulu yönetiyorum, kickboks dünya şampiyonuyum, her gün kendini savunmayı öğrenmek isteyen insanlara ders veriyorum – ve yine de, belki de tam bu yüzden, kendime şu soruyu sormak zorunda kaldım: Bunu neden yapıyorum? Kimse benden bunu beklemiyor. Ne öğrencilerim, ne federasyon, ne de dışsal bir mantık benden buraya gelip benim kadar aç olan otuz siyah kuşağa karşı çıkmamı talep ediyor.
Ve tam da bu sorunun içinde bugün yazmak istediğim her şey yatıyor.
Çok az kişinin adını koyduğu özel bir baskı türü vardır: Başkalarının sana bir rol yüklediği anda ortaya çıkan baskı. Antrenör. Siyah kuşak. Bilmesi gereken kişi. Böyle bir turnuvada kaybedersen, sadece bir maçı kaybetmezsin – seni belli bir gözle gören insanların önünde kaybedersin. Bu yük gerçektir ve bunu hissetmediğini söyleyen kişi kendine yalan söylüyordur.
Ben hissediyorum. Yine de geldim.
Son aylarda on beş kilo verdim, antrenmanımı değiştirdim, konforlu olan şeyleri hayatımdan çıkardım ve acı veren şeyleri ekledim. Zorunda olduğum için değil. Bu turnuvaya kayıt yaptırmak bende başka türlü elde edemeyeceğim bir şeyi tetikledi: Gerçekten ne istediğime dair bir netlik. Kim olmak istediğime dair bir netlik. Başkalarına öğrettiklerimi kendim yaşayıp yaşamadığıma dair bir netlik.
Cesaret zihinde çalışılmaz. Nasıl sonuçlanacağını bilmeden önce sana bedel ödeten kararlarla çalışılır.
Psikoloji buna “kontrol edilebilir strese maruz kalma” der – kendi sınırına yakın, ama onu aşmadan, bilinçli şekilde zorluklarla yüzleşmek. Dayanıklılık ve nöroplastisite üzerine yapılan araştırmalar sürekli aynı şeyi gösterir: Beyin yeni bağlantıları konfor alanında kurmaz. Ne olacağını tam bilmediği, ama sonra başarabildiğini gördüğü anlarda kurar. Aşılan her zorluk, sinir sistemine kelimenin tam anlamıyla yeni beklentiler yazar. Bu, kendine telkin ettiğin bir motivasyon değil, bedensel bir hatıradır: “Bunu atlattım.” Bir dahaki sefere daha az titrersin.
Bunun zıttı nötr bir durum değildir. Kişi zorluklarından sürekli kaçarsa – sağduyudan değil, sonuçtan korktuğu için – daha sağlam olmaz. Daha daralır. Yapılabilir görünen şeylerin alanı, fark etmeden sessizce küçülür. Daha iyi zamanları, daha fazla hazırlığı, doğru anı beklersin – ama o an asla gelmez. Çünkü onu sonuçlara bağladığın sürece gelmesi mümkün değildir.
Mükemmel an, şimdi karar vermemek için kendimize anlattığımız bir yalandır.
Öz savunma perspektifinden bakarsak – bunu dolandırmadan söylüyorum çünkü doğru – cesaret sahip olunan ya da olunmayan bir karakter özelliği değildir. Kullanılmadığında körelen bir beceridir. Kendi başarısızlığıyla baş etmeyi hiç öğrenmemiş, tamamen kontrol edemediği bir durumda hiç bulunmamış birinin, kritik anda başvurabileceği bir şey yoktur. Belirsizliğe dayanma deneyimi yoktur. Sıkıştığında dağılmadığını hatırlatan bedensel bir hafıza yoktur. İşte gerçek kritik anlarda fark yaratan şey tam da bu içsel kaynaktır – kendi eylem gücüne duyduğun, çalışarak kazanılmış güven. Teknik değil. Teori değil. Önceden inşa ettiğin şey.
Cesaretini çalıştırmayan, savunmasızlığını çalıştırır. Sadece bunu sessizce, fark etmeden yapar.
Herkesin bir dövüş turnuvasına gitmesi gerektiğini söylemiyorum. Bu benim yolum ve bana uyuyor. Bahsettiğim şey arkasındaki prensip: Bilinçli olarak seçilen, konforun bir adım ötesine geçen bir meydan okuma. İki yıldır ertelediğin bir retreat olabilir. Bitirip bitiremeyeceğini bilmediğin bir engel parkuru olabilir. Tek başına değil, bir ekiple yapmak istediğin bir oruç süreci olabilir. Bir meditasyon meydan okuması. Sahneye çıkmak. Sürekli ertelediğin zor bir konuşma.
Mesele kendine eziyet etmek ya da anlamsız riskler almak değil. Mesele bir şeyi ayarlamak, sabitlemek, kendini bağlamak – hazır olmadan önce. Çünkü hazır olmayı beklersen, asla hazır olmayacaksın. Karar, hazır oluştan önce gelir; sonra değil.
Cesaret gelsin diye bekleme. Harekete geç ki cesaret oluşsun.
Dün akşam, maçlardan sonra, salonun yakınındaki küçük bir barda diğer sporcularla oturuyordum. Yorgun, biraz hırpalanmış, ama tarif etmesi zor, sakin bir hisle: Yapmayabileceğin bir şeyi yapmış olmanın hissi. Zafer duygusu değil. Daha çok şu: Olmak istediğim kişi hâlâ benim.
Barselona’ya bunun için geldim.
Ve senin de önünde böyle bir yolculuk var. Bildiğin bir yolculuk. Anın asla mükemmel olmayacağını zaten bildiğin bir yolculuk.
Yine de ayarla.
Bu hafta: Uzun zamandır bildiğin ama henüz başlamadığın bir meydan okuma seç. Planlama. Hazırlanma. Hâlâ emin değilken ilk bağlayıcı adımı at. Önemli olan tek zaman bu.
Fotoğraf:Tarık kuzucu
müstear ismi
Eric Gold
